Wie zart darf Zartheit sich zeigen? Darf ich anderen meine Verletzlichkeit zeigen?

Zartheit

Verzeihen oder Geduld zu haben, heißt nicht, dass man immer alles hinnimmt, was andere einem zufügen. 
Dalai Lama

Verletzlichkeit ist keine Schwäche sondern ein Ausdruck von etwas sehr Kostbarem, so wie feine Glas-Skulpturen. Oder sieh Dir die Mohnblumen an. Sie sind so verletzlich, dass - obwohl sie in kämpferischem Rot strahlen – sie sofort verblühen, wenn man sie pflückt. Dieses Zarte und Kostbare in uns wird gerne mal überspielt mit Tönen, die viel zu laut sind und Worten, die viel zu grob sind. Aber sei mal ehrlich: Wo soll Deine Fahrt hingehen, wenn Du Dir nicht gestattest zu sagen, wenn Dir etwas weh tut – wenn Du Dich verletzt fühlst.

Es fühlt sich sehr einsam an, wenn Deine Grenzen übertrampelt werden und Du sagst nicht STOP. Du fällst in ein Loch des fehlenden Respekts und Akzeptanzlosigkeit. Sich aus dieser Enge zu befreien und selbst wieder in seine Kraft zu kommen, ist nicht einfach aber in jedem Fall dringend not-wendig. Für solche Fälle musst Du vorsorgen. Du musst quasi an anderer Stelle etwas tanken, was Du dann anzapfen kannst. Das Beste wäre eine liebevolle gute Beziehung, wo Du Dich mitteilen kannst und aufgefangen wirst. Hast Du so etwas nicht, musst Du für diesen Kraftort selbst sorgen.

Versuche, zu ergründen, was das sein könnte. Was gibt Dir so viel Kraft, dass Du Dich mit diesem Potenzial wieder selbst „reparieren" kannst? Für mich ist es immer ein Spaziergang mit meinen Hunden. Und es ist auch der Rückzug und die Stille, die dann ganz wichtig wird. Für andere ist es eine Lieblingsmusik oder ein Gespräch mit einem Lieblingsmenschen, Yoga, Meditation, Schreien, Rennen, Schwimmen, o.ä.

Ganz wichtig ist, dass Du Dir eingestehen kannst, dass Du so zart bist, dass man Dich mit den entsprechenden Dingen verletzt. Je mehr Du darüber weißt, umso weniger leicht ist es, dass die Verletzung tief geht. Fang jetzt einfach mal an, aufzuschreiben, was Dir in letzter Zeit weh getan hat und von wem der Stachel kam. Du wirst oft merken können, dass dieser Mensch Dich gar nicht verletzen wollte. Oft ist es nur fehlende Aufmerksamkeit oder dass dieser Mensch grad selbst nicht gut drauf ist. Und Du musst es abkriegen. Es ist sonst keiner da.

Nimm es trotzdem nicht einfach hin. Nimm Dich und Deine Gefühle ernst. Zeige Deine Sensibilität. Es kann nicht schaden, ab und an rosa Kleidung zu tragen. Diese signalisiert Zartheit. 

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